




在正式進入滑雪機之前我們會先安排孩子在平地進行一連串基礎滑行練習。這不只是熱身,更是幫助孩子從零開始了解「什麼是滑雪」的第一步。
我們的教學從正確的站姿開始,幫助孩子找到身體的平衡點,接著學習如何在穿著雪靴與滑雪板的情況下控制身體重心、前進與停止。透過循序漸進的指導,孩子們會練習煞車動作(如犁式制動)、轉向技巧,逐步熟悉滑雪時的基本身體語言。
這一階段練習,不需要機器也不需要雪,但卻是奠定日後滑雪基礎的關鍵。孩子在這個階段會慢慢建立起身體協調能力、動作控制與對裝備的熟悉感,進而提升自信心與學習動力。
對於從未接觸過滑雪的孩子來說,這樣的預備練習不僅讓他們感覺安全外,也能降低上機後的緊張感,正式上滑雪機時更有成就感、更願意主動嘗試。
完成平地滑行練習後,我們會帶領孩子進行模擬「上下纜車」的動作流程訓練;這是一個在一般滑雪課很容易被忽略,卻非常實用的重要環節。
在這個階段,孩子們會學習如何在滑雪板上穩定地站立等待纜車接近,透過教練一對一引導,熟悉「出發時的身體重心」、「上車時的坐姿對位」、「到站後的下車腳步控制」等細節。
我們特別設計這個練習,是為了幫助孩子在實際前往雪場時,能夠不慌不亂,知道該怎麼動作,不會因為陌生或緊張而跌倒或影響他人滑行。
這不只是技巧上的訓練,更是建立孩子對雪場環境的心理準備與操作自信。有了這層預演經驗,等到真正坐上北海道的纜車,他們能夠自然融入、不畏懼,甚至興奮地期待下一趟滑行冒險。
透過這樣的練習流程,我們希望帶給孩子的,不只是會滑,更是懂得安全與流程的「滑雪素養」。


孩子準備好之後,我們會正式進入滑雪機滑行練習的階段。這是一個對多數孩子來說既興奮又略帶不安的時刻。因此,在這個關鍵的轉換過程中,教練會全程陪伴在側,從孩子踏上滑雪機的那一刻開始,便細心引導,適時給予支持。
孩子會在教練協助下,慢慢踏穩站上滑雪機的板面,調整好姿勢與重心後,進入第一階段的訓練——扶桿滑行。
這個階段的目的是,讓孩子在不需獨自平衡的情況下,感受到滑行的節奏與腳下機械運動的速度感。一邊握著輔助桿滑行,一邊練習控制雙腳距離、膝蓋彎曲與核心穩定等等基本動作。
而對家長而言,看著孩子在教練陪伴下笑著滑出第一段軌跡,主動說出「我想再滑一次」,也會更安心、更有信心地相信:這是一個真正為初學孩子量身打造的學習環境。
孩子逐漸習慣滑雪機的速度與節奏後,教練會根據每個孩子的適應狀況,引導他們慢慢鬆開扶桿,進入自主滑行的練習階段。
這個時刻對孩子來說,是一次重要的突破。從一開始需要依賴輔助,到願意放手滑行,他們正在學習信任自己的身體、信任練習的成果。滑行過程中,教練會適時口語引導,協助孩子專注於姿勢調整與動作協調,並開始練習更進一步的動作——基礎煞車技巧。
我們會教導孩子使用最適合初學者的「犁式剎車」,讓他們能學會如何用雙腳控制速度,在滑行中主動停下來。從開始的「滑得動」,到「煞得住」,這不只是技巧上的進展,更是身體與大腦協調能力的關鍵提升。
對孩子來說,這個階段就像是在心中點亮一盞小燈—
「我不只是會滑了,我可以控制自己滑得好。」
這樣的能力與成就感,將為他們日後進入真正雪場打下最重要的信心與基礎。
王子室內滑雪學校|兒童體驗課
在王子室內滑雪學校,我們為孩子設計了一套從零開始、安全有效的滑雪入門體驗課,
不只是讓他們玩得開心,更希望他們學會技巧、培養自信,為未來的雪場實戰打下紮實基礎。
